5:10起床 寝落ち電話で睡眠浅いからすぐ目覚める。ゴミ出ししてモニコの時間までもう一度寝た。起きて仕事時間まで通話して終了だらだら過ごして堕落した休み。朝昼ご飯 サラダチキン54グラム×2個 お味噌汁×2個 豆腐200グラム×1個 ジャガイモ×1個と人参×1個…