7:20起床 電話しながらだらだら準備。 朝食は サラダチキン54グラム×2個 9:15〜18:30まで働いて 昼食は無し 帰ってお風呂入って 夜食 サラダチキン54グラム×2個 インスタント味噌汁×1杯 白米パック180グラム×1個 焼き鮭切り身×2個 ヨーグルト200グラム 冷凍…