7:30起床 久々に電話繋がってない時間 静かすぎて不安。 だらだら準備。 朝食 サラダチキン54グラム×2個 白米パック180グラム×1個 オクラ×いっぱい 卵×1個 納豆45グラム×3個 9:45〜21:20まで働いて 昼食は無し。 明日は早いし、なかなかハードな日になるから…