7:30起床 寝たり起きたりしながら電話してたけど、意外と眠くない。朝食 サラダチキン54グラム×2個 卵×4個（スクランブルエッグ） バター×少し 白米パック180グラム×1個 キリのクリームチーズ×3個 布団カバーとパジャマを洗濯 除湿機を最大限に近づけて乾か…